Straks-heb-ik-meer-tijd-om-dit-te-lezen

'hein-momentje' van Jules Heijneman

Het moeilijkste Engelse woord voor mij: Procrastination Bias 🤔

Gelukkig is er ook gewoon een heel herkenbaar Nederlands woord voor:

👉 Uitstelgedrag 👈

Makkelijk te herkennen trouwens: ‘Doe ik straks wel’, ‘Komt nu ff niet goed uit’, 'Kan volgende week ook nog...’

Of mijn persoonlijke favoriet: ‘Ik werk beter onder druk’ 🙄

Eigenlijk zijn het allemaal excuus-guusjes om de daadwerkelijke actie weg te redeneren, ZELFS als je weet dat dit negatieve gevolgen kan hebben.

Zoals:

👉 De batterijen van je brandmelders vervangen...
👉 Winterbanden onder je auto zetten...
👉 Een gevaarlijke situatie melden...
👉 Je stress serieus nemen...
👉 Weer gaan sporten...

Voor mij werkt 1 ding bijna altijd, en dat is NU, NU meteen 💥

Mel Robbins spreekt over de 5-secondenregel: zodra een actie in je opkomt, doe binnen 5 seconden iets om die trein in gang te zetten. Ook al is het maar met een klein eerste stapje, zoals een appje naar jezelf.

Hieronder legt ze het mooi uit. (Op 2:01 komt ze tot de kern.)

Maar dit heb jij vast niet nodig om je goede voornemens waar te maken... 😉